Aplikace pro zdravý životní styl 1/2

12. července 2017 v 21:22 | AndRea |  Zdravý život
Ve světě moderních technologií, je mobil někdy i nejdůležitější věc v kapse. Existují mnohé aplikace, hry, knihy a filmy které lze stáhnout do mobilu. Když už se člověk rozhodne se sebou něco dělat, ať už to je hubnutí, sport, nebo přestat s kouřením, tak někdo by třeba uvítal nějký záznam pokroku nebo motivaci či návod. Je mnoho aplikací z kategorie zdraví a fitness, vybrala jsem několik z nich, sama používám čtyři.



Samsung Health

Tato aplikace poskytuje zaznamnenávat a analyzovat denní aktivity. Pomáhá vytvořit vyvážený životní styl. Zaznamenává aktivity jako chůze, běh, cyklistika i jiné vnitřní nebo venkovní sporty. Sleduje několik kategorií jako jídlo, pitný režim, hladina kofeinu, zaznamenávání spánku, pohybu a stresu, srdeční frekvence, krevní tlak, hladina glukozy v krvi.

+ krokoměr
+ týdenní souhrny
+ výzvy s přáteli
+ nastavení cílů
- vzhled
- malá databáze potravin

Hodnocení na Google Play
***** 183 734
**** 61 313
*** 24 080
** 10 901
* 27 321
Moje hodnocení - 4/5 ( Je v mém mobilu)

Google Fit

Aplikace zaznamenává přes mobil nebo hodinky Android Wear vaši aktivitu ať už při chůzi, běhu nebo jízdě na kole a to rychlost, trasu nebo nadmořskou výšku. Také sleduje spánek, výživu, kondici.

+ nastavení cílů
+ synchronizace s jinými aplikacemi
- vzhled
- sledování udajů

Hodnocení na Google Play
***** 104 937
**** 55 199
*** 28 301
** 14 689
* 20 687
Moje hodnocení - 1/5

Fitlinie - počítej kalorie

Aplikace, která sleduje vaší tělesnou hmotnost a obsahuje databázi potravin s nutričními hodnotami, pro kotrolu příjmu kalorií. Sleduje také výdej energie pri aktivitách.

+ nutriční hodnoty u potravin
+ zápis aktivit
+ program také v PC verzi
- zastaralý vzhled

Hodnocení na Google Play
***** 27
**** 6
*** 2
** 5
* 5
Moje hodnocení - 3/5

Lifelog

Aplikace sledující počet kroků, dobu spánku. Lze používat s náramkem Samrtband.

+ záznamy
+ hezký vzhled
- nepřehledné

Hodnocení na Google Play
***** 117 286
**** 72 600
*** 26 992
** 9 199
* 12 584
Moje hodnocení - 1/5

Lifesum

Aplikace je "průvodce" životním stylem. Vytváří plán ať už k hubnutí, nabírání váhy nebo budováním svalů.

+ nastavení cílů a plánů
+ tipy na cvičení
+ databáze potravin
+ vytvoření komunity s přáteli
+ synchonizace s jinými aplikacemi
- angličtina

Hodnocení na Google Play
***** 62 613
**** 26 981
*** 6 358
** 2 468
* 1 440
Moje hodnocení - 2/5

Kalorické tabulky

Aplikace umožnuje evidenci energetického přijmu a výdeje energie. Vypočítává energetickou hladinu v kaloriiích. Databáze energetických hodnot potravin je aktualizována každý den.

+ aktuální stav příjmu a výdeje energie
+ vytvoření vlastních jídel
+ široká dazabáze potravin i aktivit
+ nastavení upozornění
+ možnost rozšiřovat databázi
- bez motivačních prvků

Hodnocení Google Play
***** 13 626
**** 2 518
*** 658
** 326
* 1 647
Moje hodnocení - 5/5 ( Je v mém mobilu)

Výživový expert

Aplikace Výživový expert je unikátním pomocníkem, který uživateli na základě individuální analýzy organismu sestavuje týdenní jídelníčky s recepty.

+ sestavení jídelníčku
+ nákupní seznam
+ kategorie receptů
- bez vkládání vlastních receptů
- nelze vybočit z jídelníčku

Hodnocení na Google Play
***** 25
**** 11
*** 5
** 7
* 8
Moje hodnocení - 4/5

Je čas pít

Aplikace k připomínání pitného režimu. Snadno lze sledovat svůj pitný režim a mnoštví vypité vody.

+ upozornění
+ nastavení velikosti nápojů
+ hezký vzhled
- malý výběr nápojů

Hodnocení na Google Play
***** 49 407
**** 10 682
*** 1 879
** 487
* 865
Moje hodnocení - 3/5

Water Drink Reminder

Aplikace zaznamenávající pitný režim podle hmotnosti.

+ kalendář, statistiky
+ nastavení velikosti nápojů
+ nastavení upozornění
+ přídání tekutin podle počasí nebo sportu
+ synchronizace s jinými aplikacemi

Hodnocení na Google Play
***** 357 083
**** 80 404
*** 21 361
** 7 853
* 11 576
Moje hodnocení - 5/5 ( Je v mém mobilu)

Přestat Kouřit

V této aplikaci můžete zjistit, kolik byste bez kouření ušetřili peněz a kolik byste si zachránili potencionálních let života. Je to inspirace, která je při boji se závislostí tak potřebná.

+ zápis úspěchů
+ inspirace a motivace
+ informace o dění v těle po dobu nekouření
+ informace o útratě a promeškaného života v době kouření
+ informace o úsporu peněz

Hodnocení na Google Play
***** 9 130
**** 4 214
*** 708
** 66
* 74
Moje hodnocení - 5/5
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
AndRea